ようこそ森の家へ *ダッチオーブンで家ごはん* morinoie19.exblog.jp

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広島県三原市で、ひっそりと手打ち蕎麦を打っています。ダッチオーブンと自給自足な森暮らし。


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男性料理教室


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ヘルスメイト(食生活改善推進員)のボランティアで、男性料理教室のお手伝いです。
参加者は70歳代が中心です。

作ったものは生活習慣病予防食で
麦ご飯、鮭入りハンバーグ、リンゴ・キュウリ・山芋のもずく和え、ポパイスープ。

1食、約500キロカロリーで とってもヘルシー。
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by morinoie-19 | 2011-10-18 20:27 | 外ごはん