ようこそ森の家へ *ダッチオーブンで家ごはん*

morinoie19.exblog.jp
ブログトップ

中学生の軽食(おやつ)

d0117006_148529.jpg

ヘルスメイト(食生活改善推進員)のボランティアで、地元中学生たちと軽食作りをしました。

作ったものは、茶がらのおやき(茶がら、キャベツ、ソーセージ、ミックスベジタブル入りのお好み焼き)、スキムミルクかん。

スナック菓子一袋 約500kcal  写真の軽食 約300kcal
栄養も考えると・・・・ 手づくりおやつがいいね。 
[PR]
by morinoie-19 | 2012-10-30 07:00 | 外ごはん

広島県三原市で、ひっそりと手打ち蕎麦を打っています。ダッチオーブンと自給自足な森暮らし。


by morinoie-19