ようこそ森の家へ *ダッチオーブンで家ごはん* morinoie19.exblog.jp

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広島県三原市で、ひっそりと手打ち蕎麦を打っています。ダッチオーブンと自給自足な森暮らし。


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男性料理教室


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ヘルスメイト(食生活改善推進員)のボランティアで男性料理教室をしてきました。
メンバーは70代を中心とした男性方。手馴れています。

作ったものは、
豚しゃぶトマトの和え物中華風、れんこんのきんぴら、けんちん汁、りんご、ごはん。
結構ボリュームがありましたが、560kcalです。
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by morinoie-19 | 2013-03-12 15:21 | 外ごはん