ようこそ森の家へ *ダッチオーブンで家ごはん* morinoie19.exblog.jp

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広島県三原市で、ひっそりと手打ち蕎麦を打っています。ダッチオーブンと自給自足な森暮らし。


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2011年 10月 18日 ( 2 )


男性料理教室


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ヘルスメイト(食生活改善推進員)のボランティアで、男性料理教室のお手伝いです。
参加者は70歳代が中心です。

作ったものは生活習慣病予防食で
麦ご飯、鮭入りハンバーグ、リンゴ・キュウリ・山芋のもずく和え、ポパイスープ。

1食、約500キロカロリーで とってもヘルシー。
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by morinoie-19 | 2011-10-18 20:27 | 外ごはん

鉄鍋ビビンバ


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キャンプ場入口に 野うさぎがいました。
帰り道、家の近くで2匹の子鹿を見ました^^


週末 キャンプ仲間さんがうちの近くのキャンプ場でキャンプをされたので、鉄鍋持って襲撃に参りました。
久々にビビンバ作りました。

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by morinoie-19 | 2011-10-18 20:16 | ダッチオーブン料理